דלג אל

הצהרת נגישות

כישורי חיים, גן

חזרה

נושא השיעור: נושמים כאן ועכשיו

מורה:
סיגל ליבוביץ
תחום דעת:
כישורי חיים
כיתות:
גן
לדוברי שפה:
עברית
קוד שידור:
1_ya2igwi3

נלמד יחד טכניקות של הרפיה והרגעה עם מוזיקה ובעזרת הדמיון. נקשיב ונתרגל נשימה. נלמד תרגילי נשימה שירגיעו לנו את הגוף ואת המחשבות.


תיאור השידור

נושא בתכנית הלימודים: מוקד לוויסות ולניהול של רגשות
הרחבות:
  • שיח בקבוצות – מה עוזר לי להירגע ויצירת גלגל "איך אני בוחר להירגע": הילדים ילמדו את בני המשפחה תרגילי הרפיה.
  • נציע לילדים להצטלם ולהעלות לקבוצת הוואטסאפ תמונות שלהם ושל בני המשפחה מתרגלים הרפיה.
  • הילדים יכולים להכין כרטיסיות מאוירות של התרגיל ולכתוב את שמו, למשל לצייר כוכב ים או פרח ונר.
  • הילדים מוזמנים להכין תה צמחים בסיום התרגול ולהקשיב למוזיקה מרגיעה.
  • הילדים מוזמנים לדמיין מילה שתתאר יום שהיו רוצים שיהיה להם ולצייר את היום.



פורטל זה נבנה עבור מורים ונועד לשימוש צרכי חינוך בלבד. העמוד מכיל קישורים לאתרים חיצוניים שאינם אתרי משרד החינוך. תוכן אתרים אלה וכל המוצג בהם (לרבות פרסומות) הינו באחריות בעלי האתרים בלבד. אם נתקלתם בבעיה כלשהי או שיש לכם הצעות או הערות בנוגע לתוכן, באפשרותכם לפנות אלינו בקישור זה.