פעילות גופנית ואורח חיים בריא

תיאור השידור

איך פעילות גופנית עוזרת לקידום הבריאות ולמניעת מחלות?

הצטרפו אל ד"ר מירב צוקר וקבלו המלצות לשמירה על אורח חיים בריא.

חינוך הילדים והנוער מוקדם ככל האפשר לאורח חיים בריא, לתזונה נכונה ולפעילות גופנית עשוי להפכם למבוגרים פעילים יותר גופנית ולהעניק לילדינו חיים בריאים יותר. פעילות גופנית תורמת לשמירה על משקל תקין ולחיזוק עצמות השלד.
ילדים ונערים העוסקים בפעילות גופנית משפרים את היכולות החברתיות שלהם, את יכולת הביטוי העצמי והביטחון העצמי ואף מתחזקים בתחום הנפשי והפסיכולוגי. מחקרים בנושא מצבעים על שילדים ונערים העוסקים בפעילות גופנית נוטים להיות תלמידים טובים יותר.

השידור התקיים במסגרת התוכנית "הלב שלי".