טיפים להתמודדות עם מצבי חירום

תיאור השידור

איך מתמודדים במצבי חירום ולחץ? איך מתמודדים עם פחדים וקשיי שינה? 

ד"ר יוכי סימן-טוב, מפקחת היחידה להתמודדות במצבי לחץ וחירום בשפ"י (שירות פסיכולוגי ייעוצי) מציעה עקרונות ודרכים להתמודדות עם האתגרים העומדים בפנינו במצבי חירום ולחץ. 

בשידור מתארחים שני בני נוער ויחד מנסים להשיב על שאלות הקשורות להתמודדות במצבי חירום כגון האם התחושות שלנו נורמליות? האם רגשות קשים שאנו חווים יישארו איתנו לתמיד? ממה צריך לדאוג ומתי עלינו לקבל עזרה.