איך שומרים על בריאות הלב ועל אורח חיים בריא?
פרופ' חיים יוספי, קרדיולוג בכיר במרכז הרפואי ברזילי ייתן לנו המלצות לפעילות גופנית, לתזונה נכונה ולשמירה על אורח חיים בריא.
בשידור נבין מדוע חשוב לשמור על תזונה נכונה ובריאה ולהפחית בממתקים ובחטיפים וכיצד תורמת פעילות גופנית לבריאות הלב.
השידור התקיים במסגרת התוכנית "הלב שלי".
פרופ' חיים יוספי, קרדיולוג בכיר במרכז הרפואי ברזילי
בקטע הצפייה הקצר שלפניכם נראה ילד בשעות הערב בביתו. צפו בקטע ומצאו בו את כל הפעולות הנכונות ואת כל הטעויות שהילד ובני משפחתו עושים מבחינה בריאותית.
עתה בקשו מהתלמידים לשתף:
אחד המשתתפים אומר במהירות בליבו את אותיות האלפבית עד שאחד המשתתפים האחרים עוצר אותו (בדומה למשחק "ארץ עיר"). המשתתף אומר בקול את האות שאליה הגיע.
כעת כולם צריכים למצוא במהירות מאכל באות זו ולחשוב לאיזו קבוצת מזון הוא משתייך. אחר כך דנים יחד באיזו מידה המאכל בריא.
להלן כמה דוגמאות:
א. אבוקדו – פירות; מלא בוויטמינים ובשומנים מזינים
ב. בננה – פירות; מלאה בוויטמינים ובסיבים תזונתיים, עוזרת במניעת מחלות לב והיא מקור אנרגייה טבעי.
פורטל זה נבנה עבור מורים ונועד לשימוש צרכי חינוך בלבד. העמוד מכיל קישורים לאתרים חיצוניים שאינם אתרי משרד החינוך. תוכן אתרים אלה וכל המוצג בהם (לרבות פרסומות) הינו באחריות בעלי האתרים בלבד. אם נתקלתם בבעיה כלשהי או שיש לכם הצעות או הערות בנוגע לתוכן, באפשרותכם לפנות אלינו בקישור זה.
