כלי חוסן

תיאור השידור

איך מתמודדים במצבי לחץ?

הצטרפו אל טלי ורסנו-אייסמן, סגנית מנהל "מרכז חוסן" ומסבירת פיקוד העורף לילדים, וקבלו המלצות להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה. 

בין הנושאים שטלי מדגימה בשידור:

• הרפיית שרירים מדורגת
• נשימות – תרגול בעזרת בועות סבון
• תרפיה – מסאז'