בשידור הראשון נבין מדוע חשוב לעשות כושר גופני ומיד נתחיל להתאמן בתרגילים פשוטים שניתן לבצע בכל מקום!
הקלטה
למקומות, היכון זוז! למידה בתנועה
הצטרפו אל לי היימליך לסדרת שידורים מהנה, פעילה ובריאה. בסדרה נלמד למה חשוב לאכול בריא ולעשות פעילות גופנית וגם נעשה תרגילים פשוטים בכיתה.
השידורים מיועדים לתלמידי כיתות ד-ו.
אז למה אתם מחכים? הזמינו את התלמידים להגיע בנעלי ספורט ובמצב רוח טוב!
תכני השידורים
שידור 2 - מתאמנים בלי לצאת מהבית
בשידור זה ירכשו התלמידים כלים לאימון גופני בבית בלי מדריך, חוג או חדר כושר ויבינו שאפשר להתאמן בקלות בבית, בכיתה ולמעשה בכל מקום.
הקלטה
שידור 3 - צפייה במסכים והרגלי שינה
בשידור זה נלמד כיצד חשיפה רבה למסכים משפיעה על בריאותנו וכמובן נתרגל כמה תרגילים פשוטים שיסייעו לנו למנוע כאבים בצוואר וגב שעלולים להיגרם מישיבה ממושכת מול המסכים.
הקלטה
שידור 4 - השפעת הפעילות הגופנית על מצב הרוח והריכוז
בשידור זה נדבר על ההשפעה החיובית שיש לפעילות גופנית על מצב הרוח ועל יכולת הקשב והריכוז וגם נתרגל כמה תרגילים פשוטים שניתן לבצע לפני היציאה מהבית לבית הספר.
הקלטה
שידור 5 - רוגע, יוגה ועוד
בשידור האחרון בסדרה ננוח, נירגע ונקבל המלצות להתעמלות מחזקת ומרגיעה דוגמת פילטיס ויוגה.
הקלטה
אולי תתעניינו גם ב...
מפגשים בביולוגיה
בואו ללמוד שיטות מתקדמות בהוראת הביולוגיה ולפגוש את מיטב החוקרים המציגים מחקרים שעומדים בחזית המדע.
שידורים לקראת החופש הגדול
לקראת הקיץ שהגיע והחופש הגדול הקרב ובא הכנו בעבורכם מבחר שידורים לימים האחרונים של שנת הלימודים – צרכנות נבונה, בריאות הלב ושעת כושר הם רק חלק מהנושאים. הצטר...
סדרת יזמות וחדשנות
הצטרפו לסדרת מפגשים מקוונים עם יזמים צעירים מצליחים בנושא יזמות וחדשנות. המפגשים מיועדים לתלמידים שמסיימים כיתות ז'-י"ב ויתקיימו במהלך הקיץ מ- 18 עד 28 ביולי...
