דלג אל

למידה מקוונת בחינוך גופני למורי היסודי

למידה מקוונת בחינוך גופני למורי היסודי

האילוץ של למידה מרחוק יוצר הזדמנות ללמידה חדשנית, למידה שבה אנו יכולים לרתום את התלמידים להיות שותפים פעילים ולומדים עצמאיים המפתחים אחריות ומסוגלות אישית. כך נתווה להם דרך משמעותית ליישום מטרת העל בחינוך הגופני – ניהול אורח חיים פעיל ובריא כחלק משגרת החיים.

שיוך לכיתות ונושאים מרכזיים בתוכנית הלימודים

כיתה
נושא מרכזי
{{m.label}}{{$last ? '' : ', '}}

פעילויות לתלמידים

אימון קואורדינטיבי

יחידת הוראה העוסקת בפיתוח קואורדינציה במגוון תרגילים שונים ומגוונים

יוגה

פיתוח מודעות והיכרות עם תחום היוגה

ניתור ונחיתה

יחידת הוראה העוסקת בניתור ובנחיתה מהמקום ובריצה

סיבולת לב ריאה וכוח שריר

יחידת הוראה העוסקת בפיתוח מרכיב כושר סיבולת לב ריאה על פי שילוב של ידע והבנה

התנסות בפעילויות המעמיסות את משקל הגוף על העצמות

יחידת הוראה העוסקת בחינוך לשלומות – התנסות בפעילויות המעמיסות את משקל הגוף על העצמות בחלקי הגוף השונים

ביסוס הידע והמודעות לגוף

יחידת הוראה שבה יבססו הילדים את הידע על גופם ועל תנועתם ואת המודעות להם

איברי הגוף, מפרקים ותפיסת הגוף

יחידת הוראה העוסקת בביסוס הידע והמודעות לגוף ולסביבה

יחידת איברי הגוף

יחידת הוראה העוסקת באיברי הגוף, במפרקי הגוף, בדימוי הגוף ובתפיסת הגוף

כיוונים במרחב

יחידת הוראה העוסקת בתנועה בכיוונים שונים במרחב: קדימה ואחורה, ימינה ושמאלה, לפנים ולאחור ועוד

התמצאות במרחב

יחידת הוראה העוסקת במגוון תרגילים העוסקים בהתמצאות במרחב

זריקה ותפיסה

יחידת הוראה העוסקת בזריקה ובתפיסה של הכדור לפחות 10 פעמים במהלך התקדמות, שילוב של פעילות גופנית ולימוד מיומנות

זריקה תפיסה

יחידת הוראה העוסקת בזריקה ובתפיסה של אביזרים שונים

קואורדינציה (עין-יד, עין-רגל)

יחידת הוראה שבה ישכללו הילדים את התנועות הבסיסיות בעזרת אביזרים שונים, ישפרו את החיבור בין התנועות להמללה ויבססו את ההערכה העצמית ליכולת התנועה שלהם

שיווי משקל

יחידת הוראה העוסקת בהגדרה של שיווי משקל, איזונים של איברי גוף, איזונים עם חפצים שונים, רמות גובה

אתלטיקה קלה – קפיצה למרחק

יחידת הוראה העוסקת בלימוד ובתרגול של קפיצה למרחק ובשיפור מיומנויות יסוד

שליטה, מודעות בגוף ויציבה

יחידת הוראה העוסקת בשיפור המודעות העצמית של התלמידים לגופם

פעילות גופנית (כיתות ד-ו)

מצגת חשיבות הפעילות הגופנית לכיתות ד-ו הכוללת תוכנית אימונים וקישורים למגוון תרגילים במבחר נושאים

העצמה בעזרת ספורט

יחידת הוראה העוסקת בלימוד דרך ספורט ותנועה. התלמידים יכירו, ידעו, ילמדו ויבחנו את החוזקות והחולשות שלהם ואם אופיים וילמדו דרכי פעולה בעזרת כלים להתמודדות עם לחץ, אתגרים ומשימות בחיי היום-יום.

ויסות כוח

יחידת הוראה העוסקת בוויסות כוח – הגדרה, גודל החפץ, דיוק וכוח גוף

כושר גופני – סוגי אימונים

יחידת הוראה העוסקת בשיפור מרכיבי הכושר הגופני, בידע ובהבנה ובסוגי אימונים לשיפור מרכיבי הכושר הגופני

כושר גופני – תרגילי חיזוק

יחידת הוראה העוסקת במגוון תרגילים לחיזוק הרגליים והידיים, בשיווי משקל ובתנועתיות בטן וגב

שיפור מרכיבי הכושר השונים (כיתות ה-ו)

יחידת הוראה העוסקת בשיפור סיבולת שריר, שיפור סיבולת לב ריאה, חיזוק שרירי הגוף ושיפור מרכיבי הכושר הגופני

כושר גופני – שרירי בטן

יחידת הוראה העוסקת בתרגול ביחס למשקל הגוף – שרירי הבטן

כושר גופני – סיבולת אירובית ואנאירובית עם משקל הגוף (כיתות ה-ו)

יחידת הוראה העוסקת בסיבולת אירובית ואנארובית עם כיסא ומשקל הגוף בעזרת כיסא עם משענת ובלא ידיות לכל ילד

כושר גופני – אימון מחזורי, על-מחזורי וכוח שריר

יחידת הוראה העוסקת באימון על מחזורי, TABATA, אימון כוח – רגליים, גמישות ומתיחות

כושר גופני כוח שריר – תרגול ביחס למשקל בגוף, שרירי הרגליים

יחידת הוראה העוסקת בחיזוק שרירי הרגליים

כושר גופני – סיבולת שריר

יחידת הוראה העוסקת בחיזוק שריריי הרגליים, הליבה, החזה, יד אחורית וכתפיים

כושר גופני – גמישות ומתיחות (כיתות ד-ו)

יחידת הוראה העוסקת בפיתוח מרכיבי הכושר, מתיחות וגמישות ומשלבת פעילות, ידע והבנה

כושר גופני – הכרת שרירי הגוף

יחידת הוראה העוסקת בחיזוק שרירי הליבה ופלג גוף תחתון

זריקה, תפיסה ומסירה

יחידת הוראה העוסקת בתנועה ובמשחקי כדור בשילוב חפצים שונים המתרגלים מיומנויות

מיומנויות תנועתיות בעזרת שקית ניילון

יחידת הוראה העוסקת בשכלול מיומנויות קואורדינציה, התמצאות במרחב, זריקה ותפיסה

פירמידת המזון (כיתות ג-ה)

מצגת המסבירה את פירמידת המזון הישנה וכוללת סרטון להסבר על הפירמידה

יחידת הוראה חודשית בהוראה מרחוק בנושא תזונה (כיתות ג-ו)

פירמידת המזון, הקשר בין תזונה למניעת מחלות, חשיבות ארוחת הבוקר וחשיבות המים

חינוך לבריאות ואורח חיים בריא (כיתות ה-ו)

יחידת הוראה העוסקת בסוגיה מהי בריאות, בפעילות גופנית וביתרונותיה, בתזונה נכונה ובשעות שינה (אפשר לפרוס על פני שני שיעורים). שיעור סיכום – שגרירי בריאות (אפשר לפרוס על פני שני שיעורים).

תזונה ואורח חיים בריא (כיתות ג-ו)

יחידת הוראה העוסקת בידע כללי על תזונה נכונה לילדים ובחשיבות התזונה בגילים אלו. התלמידים ילמדו מהו מזון מעובד ואולטרה-מעובד וייווכחו שמזון אולטרה-מעובד מזיק לבריאות. הילדים יזהו ויכירו את הסימון התזונתי.

למקומות, היכון, זוז!

למקומות, היכון, זוז!

רוצים להתחיל את היום בפעילות גופנית קלה לביצוע בכיתה, בבית ובכל מקום ולקבל המלצות לאכילה בריאה?
הצטרפו אל לי היימליך לסדרת שידורים מהנה, פעילה ובריאה. בסדרה נלמד למה חשוב לאכול בריא ולעשות פעילות גופנית וגם נעשה תרגילים פשוטים בכיתה.

"טוב על הלב" לשמירה על אורח חיים בריא (כיתות ה-ו)

"טוב על הלב" לשמירה על אורח חיים בריא (כיתות ה-ו)

איך נשמור על בריאות הלב ואפילו נהנה מכך?
בשידור בהנחיית טל מוסרי נקבל המלצות לפעילות גופנית, לתזונה נכונה ולשמירה על אורח חיים בריא.
השידור אינטראקטיבי וכולל פעילויות רבות, סרטונים וחידות. הצופים שאלו את טל מוסרי ואת האורחים הנוספים שאלות בנושאי בריאות, תזונה וספורט.

אחלה שיעור
הכנתם לכיתה שיעור
מקורי ומעניין?
אל תשמרו אותו לעצמכם.
שתפו אותנו!
המרחב הפדגוגי

 נא למלא שדה זה

אולי תתעניינו גם ב...

פורטל זה נבנה עבור מורים ונועד לשימוש צרכי חינוך בלבד. העמוד מכיל קישורים לאתרים חיצוניים שאינם אתרי משרד החינוך. תוכן אתרים אלה וכל המוצג בהם (לרבות פרסומות) הינו באחריות בעלי האתרים בלבד. אם נתקלתם בבעיה כלשהי או שיש לכם הצעות או הערות בנוגע לתוכן, באפשרותכם לפנות אלינו בקישור זה.